Move-Management

Immer neue Technologien sowie ein modernes und effizient ausgestaltetes Alltagsleben kommen der Bequemlichkeit des Menschen sehr entgegen.
Was früher aus eigener Muskelkraft erledigt wurde, wird heute per Mausklick gemacht.
Die Folgen dieser modernen und bewegungsarmen Lebensweise sind an zunehmenden Gewichtsproblemen und chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates zu sehen.
Auch in Zukunft wird dieses Thema immer wichtiger werden.
Bewegung- der Schlüssel zur Genesung. Aller Anfang ist schwer!
Aber gewusst wie wäre es einfach mit wenig Aufwand einen grossen Beitrag an die eigene Gesundheit zu leisten und von neuer Lebensqualität zu profitieren.

Dienstleistungen:

  • individuelle Bedürfnisabklärung und Beratung der aktuellen Leistungsfähigkeit mittels standardisiertenrTestverfahren (Ausdauertest, Messung des Fettgehaltes und der Körperzusammensetzung mittels Bioimpedanz)
  • individuelle Trainingsplanung und Betreuung zur Prävention, Leistungssteigerung oder Gewichtsreduktion
  • zielgerichtetes Personal- oder Gruppentraining (z.B. Krafttraining für Behinderte, spezifisches Training für Golfer, Läufer, Senioren etc.)
  • biomechanische Ganganalyse (mit Video) zur Erkennung muskulärer Dysbalancen und Überlastungserscheinungen des Bewegungsapparates inkl. Schuh-/Einlagenberatung und Trainingsempfehlung
  • Gangschulung/Laufstilverbesserung und spezifisches Krafttraining
  • diverse Kurs- und Seminartätigkeiten, Gesundheitswochen und Vorträge